第15回 studio CORAZON

先週2日（金）に第15回studioCORAZONを行いました。

今回のstudioは横1列になって軽く運動した後、ドッヂボールを行いました。
最初は、男女混合で行いましたが選手と対決したい！という事で、選手対studioメンバーで勝負しました。
選手は逆手のみ使用可とハンデを与えて行った為、意外といい勝負に！
結果的には選手が勝利しましたが、皆様楽しんでいただけたようで何よりです。

次は、恒例の体幹トレーニングを行いました。
スタンダードのプランク、サイドプランク、腹筋や臀部のトレーニングを行いました。

次に、ボールコントロールの練習を行い、ドリブル競争を行いました。
そして、シュート練習を行った後は、ミニゲームを行いました。
ゲームになると…まだまだ練習が必要ですねｗ

本日も2時間のstudioお疲れ様でした！
次回も頑張りましょう！

＊次回のstudioについて＊
9月9日（金）20時から港川中学校体育館にて行います。
ハンドボール未経験の方、運動したいけど一人ではなかなか出来ない方、シェイプアップしたい方などお気軽にお越しくださいませ。

＊申込方法＊
事前申し込みは特にありません。
（下記連絡先に参加する事をご連絡いただければ幸いです。）

＊参加料＊
見学は無料となっております。
参加費：1人1回￥500となります。
（ドリンク￥100で販売しております）
※9月からは初回の方でも参加費をいただくこととなりました。

＊ご質問・お問い合わせ先＊
メール：info@ryukyu-corazon.com
電話：070-5419-8062（新垣）