第22回studioCORAZON

先週28日(金)に第22回studioCORAZONを開催しました。

*今回のメニュー*
バスケットボールでアップを行ったあと、体幹を使ったボール遊びを行いました。
腕立て伏せの状態をキープしたまま笛の合図で左手から右手、右手から隣の人の左手へとパスを行います。2回ピピ!っとなった場合は逆方向に変化します。
この指示通りに行えなかった場合はスクワットの罰ゲームをしました。
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体幹トレーニングの後は、パス練習を行いました。
前からやっていた四角パスですが、最近ではテンポよくパスが回るようになってきました!練習の成果が出てます!!
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パス練習の後はシュート練習を行いました。
今回はカラーコーンを置いてクロスプレーからシュートを打つ練習をしました。
皆さん徐々にクロスパスもうまくなってますね♫
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本日もナイスファイトです^^
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*次回のstudioについて*
11月4日(金)20時から港川中学校体育館にて行います。
ハンドボール未経験の方、運動したいけど一人ではなかなか出来ない方、シェイプアップしたい方などお気軽にお越しくださいませ。

*申込方法*
事前申し込みは特にありません。
(下記連絡先に参加する事をご連絡いただければ幸いです。)

*参加料*
見学は無料となっております。
参加費:1人1回¥500となります。
(ドリンク¥100で販売しております)

*ご質問・お問い合わせ先*
メール:info@ryukyu-corazon.com
電話:070-5419-8062(新垣)