第22回studioCORAZON

先週28日（金）に第22回studioCORAZONを開催しました。

*今回のメニュー*
バスケットボールでアップを行ったあと、体幹を使ったボール遊びを行いました。
腕立て伏せの状態をキープしたまま笛の合図で左手から右手、右手から隣の人の左手へとパスを行います。2回ピピ！っとなった場合は逆方向に変化します。
この指示通りに行えなかった場合はスクワットの罰ゲームをしました。

体幹トレーニングの後は、パス練習を行いました。
前からやっていた四角パスですが、最近ではテンポよくパスが回るようになってきました！練習の成果が出てます！！

パス練習の後はシュート練習を行いました。
今回はカラーコーンを置いてクロスプレーからシュートを打つ練習をしました。
皆さん徐々にクロスパスもうまくなってますね♫

本日もナイスファイトです^^

＊次回のstudioについて＊
11月4日（金）20時から港川中学校体育館にて行います。
ハンドボール未経験の方、運動したいけど一人ではなかなか出来ない方、シェイプアップしたい方などお気軽にお越しくださいませ。

＊申込方法＊
事前申し込みは特にありません。
（下記連絡先に参加する事をご連絡いただければ幸いです。）

＊参加料＊
見学は無料となっております。
参加費：1人1回￥500となります。
（ドリンク￥100で販売しております）

＊ご質問・お問い合わせ先＊
メール：info@ryukyu-corazon.com
電話：070-5419-8062（新垣）