第28回studioCORAZON

先週9日に第28回studioCORAZONを開催しました。

*今回のメニュー*
今回も人数が多かったため、ミニゲームの為のアップを行いました。
サイドラインに並び、サイドステップやクロスステップ、膝上げジャンプや開脚ジャンプ等を行い、2人1組でパス練習、2列シュートの順で行いました。

*アップの様子*

*ミニゲームの様子*

ミニゲーム後は恒例の体幹トレーニングを行いました!!
スタンダードプランクとサイドプランクをした後には、鬼コーチによるスペシャルメニューを行いました。いや~キツかったでですね(汗)
本日も上半身から下半身までしっかりと追い込むことが出来、良いトレーニングになったのではないでしょうか?
今回もナイスファイトです♪

*次回のstudioについて*
今週のstudioが今年最後のstudioになります!是非お越しください♫
・12月16日(金)時間:20~22時 場所:港川中学校体育館
ハンドボール未経験の方、運動したいけど一人ではなかなか出来ない方、シェイプアップしたい方などお気軽にお越しくださいませ。

*申込方法*
事前申し込みは特にありません。
(下記連絡先に参加する事をご連絡いただければ幸いです。)

*参加料*
見学は無料となっております。
参加費:1人1回¥500となります。

*ご質問・お問い合わせ先*
メール:info@ryukyu-corazon.com(担当:新垣)