第23回studioCORAZON

先週4日（金）に第23回studioCORAZONを開催しました。

*今回のメニュー*
今回はバドミントンでウォーミングアップを行いました。
ルールはソフトバレーボールのルールを取り入れて皆が触れるようにしました。
コラソンメンバーもバドミントンは少し苦手なのか、まさかの珍プレーもあり大爆笑でした（笑）

アップのあとは体幹トレーニングを行いました。
今回もボールを使った体幹トレーニングを行い、腹筋→臀部のトレーニングをしました。

体幹トレーニングの後は四角パスを行い、そのあとには2列シュートを行いました。

また、今回はポストのポジションからシュート練習を行いました。
6mライン沿いを走りながらパスを貰い、キャッチした後すぐに方向転換する動作は少し難しいようで、すぐに止まれなかったり、外の方に体が流れてしまう事がありました。キャッチしながら複数の動作を出来るように練習が必要ですね(^^)

本日もお疲れ様です♫

＊次回のstudioについて＊
11月11日（金）20時から港川中学校体育館にて行います。
ハンドボール未経験の方、運動したいけど一人ではなかなか出来ない方、シェイプアップしたい方などお気軽にお越しくださいませ。

＊申込方法＊
事前申し込みは特にありません。
（下記連絡先に参加する事をご連絡いただければ幸いです。）

＊参加料＊
見学は無料となっております。
参加費：1人1回￥500となります。

＊ご質問・お問い合わせ先＊
メール：info@ryukyu-corazon.com
電話：070-5419-8062（新垣）